Fisioterapia esportiva para vôlei

O vôlei é um esporte de saltos e de braço acima da cabeça. Um atleta pode saltar mais de cem vezes em um treino, e cada aterrissagem precisa ser absorvida por tornozelo, joelho e quadril. O ataque e o saque, por sua vez, pedem do ombro amplitude e velocidade próximas do limite. As queixas mais comuns seguem exatamente esse desenho.

Queixas mais comuns no vôlei

• Dor no tendão patelar, logo abaixo da patela, típica de quem salta muito.
• Dor no ombro do braço de ataque, no saque e na cortada.
• Entorse de tornozelo, muito frequente na aterrissagem perto da rede.
• Dor lombar, associada à extensão repetida no ataque.
• Dor nos dedos das mãos, por trauma direto no bloqueio e na defesa.
• Dor no joelho em quem passa muito tempo em posição baixa de defesa.

O que costuma estar por trás

No joelho, a dor no tendão patelar costuma responder ao volume de saltos e à qualidade da aterrissagem — quanto o atleta consegue absorver com quadril e tornozelo em vez de descarregar tudo no joelho. No ombro, o padrão se repete do tênis: quando tronco e quadril não geram força suficiente, o ombro assume o que não deveria.

A entorse de tornozelo tem um agravante próprio do esporte: ela costuma acontecer ao pisar no pé de outro jogador na rede. Prevenir passa menos por evitar o lance e mais por ter tornozelo e pé preparados para reagir a um apoio inesperado.

Quando vale procurar um fisioterapeuta esportivo

• A dor no joelho aparece no aquecimento, some durante o jogo e volta pior depois.
• O ombro perde potência no ataque ou dói ao dormir de lado.
• O tornozelo já torceu mais de uma vez e falseia em aterrissagens.
• A dor limita a altura do seu salto ou o número de saltos que você aguenta.

Procure avaliação com urgência se não conseguir apoiar o peso após uma torção, se houve estalo com inchaço imediato, ou se um dedo ficou deformado após trauma no bloqueio.

Aquele padrão que engana

Dor que melhora durante o jogo e piora horas depois é comum em queixas de tendão e faz muita gente adiar a avaliação, porque durante a partida parece resolvido. É justamente esse padrão que costuma indicar que vale investigar antes que o quadro se instale.